Beslenme, diyet ve sağlıklı yaşam hakkında uzman diyetisyenlerimizden bilimsel içerikler ve pratik rehberler
12 yazı bulundu
Görüşmeler arası 'karanlık bölge', danışan kaybının başladığı yerdir. Su takibinden öğün fotoğrafına, DiyetFlow danışan uygulamasının bu boşluğu nasıl kapattığını anlatıyoruz.
DiyetFlow Ekibi
En iyi diyet planı, uygulanmayan plan değildir. Davranış bilimi araştırmalarından diyetisyen pratiğine aktarılabilecek altı somut strateji.
DiyetFlow Ekibi
AI diyet planı üretebiliyorsa diyetisyene ne kalıyor? Yanlış soru. Doğru kurgulanmış yapay zekâ, uzmanlığın yerine değil, uzmanlığın emrine çalışır — DiyetFlow'daki yaklaşımımız.
DiyetFlow Ekibi
16:8, 5:2, zaman kısıtlı beslenme... Aralıklı oruç kilo kaybında gerçekten üstün mü, yoksa sadece kaloriyi azaltmanın bir başka yolu mu?
DiyetFlow Ekibi
Metabolizmanızı hızlandıracağını iddia eden yöntemlerin bilimsel gerçeklerini inceleyelim.
DiyetFlow Ekibi
Danışan bilgileri WhatsApp'ta, ölçümler Excel'de, randevular ajandada... Dağınık araçların görünmez maliyeti ve tek panelde toplanmış bir kliniğin gündelik farkı.
DiyetFlow Ekibi
Mikrobiyota beslenme biliminin en heyecanlı alanı — ama pazarlaması kanıtın önünde koşuyor. Bugün gerçekten bildiklerimiz ve hâlâ bilmediklerimiz.
DiyetFlow Ekibi
0.8 gram mı, 2 gram mı? Protein ihtiyacı yaşa, aktiviteye ve hedefe göre değişir. Güncel önerileri ve sık yapılan hataları derledik.
DiyetFlow Ekibi
On yıllardır araştırılan Akdeniz tipi beslenme, kalp sağlığından bilişsel fonksiyonlara kadar en güçlü kanıta sahip beslenme örüntüsü. Bilim ne diyor, sofranıza nasıl uyarlarsınız?
DiyetFlow Ekibi
Sürdürülebilir ve sağlıklı kilo kaybı için uygulamanız gereken temel prensipleri öğrenin.
DiyetFlow Ekibi
Sosyal medyada viral olan diyet trendlerinin gerçek yüzünü keşfedin. Hangileri bilimsel, hangileri mit?
DiyetFlow Ekibi
İlk diyetisyen randevunuza hazırlanırken nelere dikkat etmelisiniz? Sürecin daha verimli geçmesi için önemli ipuçları.
DiyetFlow Ekibi
